ARRÊTER DE FUMER ET DEVENIR DÉFINITIVEMENT NON-FUMEUR
JE VOUS PROPOSE UNE MÉTHODE RAPIDE ET EFFICACE
POUR VOUS LIBÉRER
DE LA CIGARETTE
PAR L’HYPNOSE ET LA PNL

QUELLE QUE SOIT LA RAISON D’ARRETER DEFINITIVEMENT LE TABAC, CELA SERA TOUJOURS BENEFIQUE POUR :

• VOTRE SANTE
• VOTRE POUVOIR D’ACHAT
• VOTRE VIE SOCIALE ET PERSONNELLE
• VOTRE TEMPS LIBRE
• VOTRE DEMARCHE ECOLOGIQUE

LES BENEFICES IMMEDIATS DE L’ARRET DU TABAC SUR LA SANTE

Quelle que soit l’histoire du fumeur, arrêter de fumer est un acte positif, efficace, gagnant sur toute la ligne.

Des effets bénéfiques rapides :

Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu’on ait fumé, certains bénéfices de l’arrêt du tabac sont presque immédiatement ressentis par l’ex-fumeur :

– 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées.

– 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.

– 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine.

– 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent.

– 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile.

– 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée.

– 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

Une réduction du risque d’infarctus :

Le risque cardio-vasculaire (infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral) disparait pratiquement totalement pour les fumeurs ayant arrêté le plus tôt, en particulier avant 30 ans.

Pour les fumeurs qui arrêtent plus tardivement, il y a toujours un bénéfice majeur sur ce type de complications quel que soit l’âge de l’arrêt, y compris chez les sujets les plus âgés.

Source : https://www.fedecardio.org

L’arrêt du tabac réduit les risques de cancer :

Le tabagisme est une cause majeure de maladies, associée à un très fort impact sanitaire sur la santé des populations. C’est la première cause de mortalité évitable, avec environ 75 000 décès estimés, soit environ 13% des décès survenant en France métropolitaine. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences de son tabagisme.

– Un cancer sur trois est dû au tabagisme. Le plus connu est le cancer du poumon, dont 80 à 90 % des cas sont liés au tabagisme actif.  Mais d’autres cancers sont également causés par le tabac : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie, utérus.

– Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Par exemple, le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme. Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac.

Source : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/tabac/articles/quelles-sont-les-consequences-du-tabagisme-sur-la-sante

NE PLUS FUMER VOUS REDONNERA DU POUVOIR D’ACHAT

Avez-vous calculé ce que vous coûtent vos cigarettes par semaine, par mois, par an ?

Si vous fumez un paquet par jour au prix de 11 €, vous dépensez :

– 330 € par mois

– 3 960 € par an

Imaginez tout ce que vous pourrez faire avec les économies réalisées !

LIBEREZ-VOUS DU TABAC ET RETROUVEZ UNE VIE SOCIALE ET PERSONNELLE SANS LA CONTRAINTE DE LA CIGARETTE

Vous trouverez ridicule de quitter votre table au cours du repas pour sortir fumer, parfois dans le froid ou sous la pluie. D’être obligé de sortir fumer pendant votre travail. Vous êtes gêné de savoir que vous avez mauvaise haleine ou les dents jaunes à cause du tabac. L’odeur tenace du tabac sur vos vêtements, chez vous ou dans votre voiture vous dérange, etc… Libérez-vous de ces contraintes en devenant non-fumeur.

GAGNEZ DU TEMPS AVEC L’ARRET DE LA CIGARETTE

Avez-vous déjà calculé le temps que vous passez pour fumer ?

Il faut en moyenne 6 minutes pour fumer une cigarette, soit 120 minutes, 2 heures, pour 1 paquet.

Si vous fumez un paquet par jour, cela vous prend :

– 2 heures par jour

– 28 heures par semaine

– 60 heures par mois

– 720 heures par an , soit 30 jours partis en fumée !

Imaginez ce que vous pourrez faire avec tout ce temps supplémentaire !

CONNAISSEZ-VOUS L’IMPACT ECOLOGIQUE DE LA CIGARETTE ?

Fumer nuit gravement à l’environnement et notre planète.

Selon l’OMS, près de 5% de la déforestation mondiale serait liée à l’industrie du tabac.

Les milliards de cigarettes fumées chaque année sont responsables de 0,2% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, ce qui équivaudrait aux émissions d’un pays comme l’Autriche ou la Suisse. Derrière chaque cigarette se cachent 3,7 litres d’eau, 3,5 grammes de pétrole et une empreinte carbone équivalente à une émission de 14g de CO2 dans l’atmosphère. L’industrie du tabac est responsable de la perte de 600 millions d’arbres, la culture du tabac utilise chaque année 200.000 hectares de terres et 22 milliards de tonnes d’eau, et émet environ 84 millions de tonnes de CO2. Chacun des 4 500 milliards de mégots par an qui sont jetés dans la nature peut polluer jusqu’à 100 litres d’eau. 

Si l’on prend l’exemple d’une personne ayant fumé un paquet de cigarette par jour pendant cinquante ans, les chiffres sont édifiants :

• Il faudra 132 arbres pendant dix ans pour compenser son empreinte carbone.
• Il aura épuisé autant d’eau que la consommation domestique moyenne d’un Français pendant 25 ans
• Il aura fallu mobiliser la même quantité d’énergie qu’une famille indienne pendant 15 ans

Comment allez-vous réussir l’arrêt du tabac et devenir définitivement non-fumeur avec moi ?

Ma méthode va vous permettre d’aborder le processus avec confiance et compréhension :
Il sera nécessaire de vous libérer de vos croyances qui vous empêchent d’avoir confiance en vous pour arrêter de la cigarette.

Je serai à votre écoute afin de comprendre les liens toxiques qui vous lient au tabac et le degré de motivation qui vous anime.

Nous trouverons ensemble quelles sont vos ressources qui vous aideront à devenir définitivement non-fumeur.

Une méthode éprouvée
Des années de pratique m’ont permis de développer les meilleures techniques vous permettant d’être définitivement non-fumeur grâce à un accompagnement personnalisé et un suivi si nécessaire.

Pourquoi choisir ma méthode ?

• Parce que vous cherchez la bonne méthode.
• Parce que c’est un programme SUR-MESURE pour chaque histoire
• Parce que vos motivations sont suffisamment élevées.
• Parce que vous voulez mettre un terme à vos problèmes de santé.
• Parce que vous rêvez de changer.
• Parce que vous désirez vous réconcilier avec vous-même.

Un programme SUR-MESURE pour chaque histoire.

L’utilisation de toutes ces techniques est parfois nécessaire pour venir à bout des addictions les plus tenaces. L’efficacité a donc été à l’origine des recherches de cette méthode. Le nombre d’heures nécessaires est différent pour chaque personne ainsi que la répartition des techniques. C’est pourquoi, tout commence par un entretien préalable d’évaluation.

Description de la méthode

Dès nos premiers échanges, nous pourrons rechercher vos ressources et votre motivation pour devenir non-fumeur.

La méthode est basée sur l’Hypnose et la PNL (programmation neuro-linguistique).

Elle se déroule en deux séances :

• L’entretien téléphonique d’une durée d’environ 1 heure.
  Nous échangerons sur votre relation avec le tabac, votre volonté de cesser de fumer et votre motivation.
  L’hypnose est certainement la technique la plus efficace pour arrêter de fumer si vous avez une motivation sans faille. Si vous venez, par exemple pour faire plaisir à quelqu’un ou juste pour voir, vous perdrez votre temps et de l’argent. Nous nous engagerons par contrat moral.
  Nous prendrons un rendez-vous environ un mois plus tard pour la 2^e étape. Pendant cette période vous servira à faire un travail sur vous-même et je vous demanderai d’étudier différents documents qui nous seront utiles dans l’étape suivante.

• La séance d’Hypnose en présentiel, d’une durée d’environ 1 h 30. Cette séance est entièrement personnalisée et sur-mesure.
  A la fin de cette séance d’Hypnose vous serez définitivement non-fumeur.

Ensuite, je m’engage à vous suivre et être à vos côtés pour répondre à vos questions ou en cas de besoin